什么样的食疗方可以补肾呢

2019年07月17日 • 中药养生 • 阅读 3

什么样的食疗方可以补肾呢肾脏的健康,对你的养生保健有重要意义。从中医养生的角度考虑,出现肾亏之后,你需要积极的补肾养肾。在中医里,有三款

什么样的食疗方可以补肾呢

肾脏的健康,对你的养生保健有重要意义。从中医养生的角度考虑,出现肾亏之后,你需要积极的补肾养肾。在中医里,有三款食疗方,它们的补肾效果显著,你可以来试一试。下文具体介绍了三款能补肾的食疗

一、龙眼肉粥

材料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

做法:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。

功效:健脾养心,补血安神。养生健康认为可治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

小贴士:每日早晚各热服1次,不宜过量。

二、琥珀核桃

材料:核桃肉300克,白糖150克。

做法:

1、将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干;

2、锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;

3、换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用

什么样的食疗方可以补肾呢

功效:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。

小贴士:还可用于老年或体虚所致便秘。

三、刺莓酒

材料:刺莓果100克,米酒500克。

做法:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。

功效:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。

小贴士:每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

上文介绍的三款食疗方,都有补肾养肾的功效。无论你是否有肾亏的问题,经常吃一些可以补肾的食疗,对你的肾脏健康都是有好处的。中医认为,肾是生命之源,如果肾出现了问题,那你的健康就会面临诸多威胁。

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