8个食疗推荐助您解决晚秋感冒的困扰

2020年07月28日 • 药膳食疗 • 阅读 1

8个食疗推荐助您解决晚秋感冒的困扰文章导读 感冒了,总是鼻塞咳嗽,很是难受,你知道感冒了吃什么好的快吗?

8个食疗推荐助您解决晚秋感冒的困扰

文章导读 感冒了,总是鼻塞咳嗽,很是难受,你知道感冒了吃什么好的快吗?来给大家介绍一下感冒了吃什么食物可以缓解和预防感冒的症状,减轻身体的负担,轻度感冒并不需要到医院就诊。

感冒症状时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

需要注意的是,煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合。

1、风寒感冒:发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。

推荐生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。

2、风热感冒:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。

推荐桑叶枇杷粥:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米 60克。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。

3、流行性感冒:发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。

推荐白萝卜茶叶粥:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。

4、喝鸡汤

美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

5、多食萝卜

实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

6、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

7、少吃食盐

实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

8、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

感冒了 老人用药要注意3细节

和小孩感冒吃药有禁忌一样,由于老人也有着特殊性。老人身体较弱,而且记忆力有限,十分容易导致感冒病程的家长,引发并发症。因此,对于老人感冒吃药的时候,需要格外注意一些细节问题。

专家提醒大家,对于老人感冒一定要注意并发症、用药禁忌等多种问题,不要过度马虎,让老人遭受痛苦的困扰。此外,最好让老人注意休息、多饮水、进食易消化食物、补充营养等。

老人感冒吃药的注意事项

1、用药准时:严格按剂量要求,按时用药。老年人记忆力不好,忘记服药是常有的事。漏服一次,下次服药时加倍服用,这种做法是错误的,不仅难以达到理想的疗效,反而会因药物过量带来损害。

2、用药选择:老年人常常患有多种慢性病,需要服用的药物也很多,为了避免药物间的相互作用,药效相同的药物尽量只选用一种。建议患者服药之前,最好向医师或药师咨询。

3、注意并发症:如果患者同时有高血压、心脏病、糖尿病或甲状腺疾病,或者正在服用抗抑郁药物,则需要慎重选用。

专家提醒大家,感冒的常见症状有发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽等,因此老人出现类似的症状的时候最好提高警惕,但是需要注意的是,究竟用什么药,最好遵循医生的指导,视具体症状和严重程度而定。

总结:感冒虽然是小问题,但是你不重视它,那么它可能会演变成为大问题,而且老年人感冒需要得到家人的重视,老年人不同于年轻人,常常用的食疗方法,可以很大程度上减少患上感冒的几率。希望大家可以多试试。

灰指甲后期症状
荨麻疹反复发作痛苦异常
指甲悬空是灰指甲吗

合作伙伴

友情链接