荷叶茶亦可衰减

2019年07月17日 • 中医减肥 • 阅读 4

荷叶茶亦可衰减中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的递减效果,需要一些

荷叶茶亦可衰减

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

充分利用荷叶茶的递减效果,需要一些小窍门。

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外

荷叶茶亦可衰减

,其它的

不可能有递减效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包

,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大解畅通,对递减更有帮助。

最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节流。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

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