骨密度会随着人的年纪的增大而逐渐下降减肥

2020年03月21日 • 中医减肥 • 阅读 1

摘要:骨密度会随着人的年纪的增大而逐渐下降,这种下降在女性绝经后明显加速,因此女性骨密度比男性低,而男性骨质疏松的危险性比女性高。中华太极拳

摘要:骨密度会随着人的年纪的增大而逐渐下降,这种下降在女性绝经后明显加速,因此女性骨密度比男性低,而男性骨质疏松的危险性比女性高。中华太极拳帮你预防骨质疏松哦。 练习太极拳能显著改善肌肉力量及柔韧性,从而达到防治和预防由于摔倒而引起的早老性的目的,常年从事太极拳运动,可以对骨骼肌肉运动系统形成良好刺激,有效地减少内骨矿物资的自然丢失,使多年保稳定,有效调节骨钙、血钙平衡。

练习太极拳有利于提高老年矿物质含量和骨密度,这可能是由于血液向细胞介质 6(1L 6)含量降低,减少骨的吸收和降低骨转换率,从而降低血青骨钙素(BGP)水平,有效地预防老年性骨质疏松症推迟其发生。

太极拳除了能提高骨密度防止骨质疏松外,还能调节脂类代谢、降低、增加HDL C及HDL C/TC比值。太极拳练习可使血液非酶抗氧化能力显著提高,对改善老年人的血脂代谢,提高机体氧能力,延缓衰老有着积极的作用。

1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。

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