胸部保养运动成效

2020年07月28日 • 中医丰胸 • 阅读 1

摘要:胸部保养运动成效:每个动作重复次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。按摩手法一倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴

摘要:胸部保养运动成效:每个动作重复次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

按摩手法一

倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行:

1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边 0下。

2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复 0次以后。换右乳。这个动作很重要。

、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住 的样子。要稍稍弯腰,双手罩住 后从底部(不是下部)往 方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着 作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

按摩手法二

胸部保养运动成效:每个动作重复次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

成效:刺激胸部组织,让 长大。

1、以双手手指,圈住整个 周围组织,每次停留 秒钟。

2、双手张开,分别由 处往下平行按压,一直到 外围。

、在双乳间做8字形按摩。

成效:使胸部不会松垮的按摩法。

1、从 中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从 外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

、两手掌轻轻抓住两边 ,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

如果你正值发育期,以上这些方法绝不会你失望的!至於已经过了青春期的女性,也不要气馁,这些方法还是适用的,想要摆脱飞机场的困境,只要持之以恒,一定可以收得到效果的。

对蟑螂、蚂蚁、臭虫、蚤类等卫生害虫有独特的杀灭作用,对人、畜无害,使用安全、方便、不污染环境。

沧州白癜风
宝宝脾虚吃什么药
台州治疗白癜风好的医院

合作伙伴

友情链接