2岁孩子食谱大全

2019年12月03日 • 中医保健 • 阅读 0

宝宝两岁的这个阶段,可能会有短时间的厌食,这只会发生在个别的孩子身体当中,有的小孩子胃口也是比较好的,但是对于厌食的宝宝,不爱吃饭会影响到身

  宝宝两岁的这个阶段,可能会有短时间的厌食,这只会发生在个别的孩子身体当中,有的小孩子胃口也是比较好的,但是对于厌食的宝宝,不爱吃饭会影响到身体的成长,骨骼发育也会受到影响,那么两岁孩子的食谱大全都有哪些。儿童营养食谱三款此菜营养丰富全面,婴儿食用能获得全面而合理的营养素,有利婴儿各器官的生长发育。适于8个月以上婴儿及幼儿食用。原料: 鸡蛋1个,海米末 克,番茄酱(或鲜番茄)12克,菠菜末12克,香油、水淀粉、盐各少许。制作: 1、将鸡蛋磕入碗内,加盐和100克温开水搅匀待用。2、锅内加水,放在旺火上烧开,把鸡蛋碗放入屉内,上钢蒸15分钟,成豆腐脑状,待用。 、炒锅内放入清水250克,水开后放入海米末、菠菜末、番茄酱、盐少许,菜熟,用水淀粉勾芡,淋上香油,即成。吃时将菜汁浇在蛋羹上。4、注意蛋液要加凉开水或温水,不能加凉水;勾芡不能太稠。一、原料及份量:瘦肉五钱、鸡蛋五钱、土豆五钱、白萝卜一两、红萝卜一钱、韭菜一钱、葱二钱、生粉二钱、油一钱。二、营养量:蛋白质10. 克、脂肪15. 55克、碳水化合物17.12克、热量25 .5千卡、钙56.78毫克、磷15 .6毫克、铁2.82毫克、维生素甲(国际单位) 924.5、胡萝卜素0.455毫克、乙_10.077毫克、乙_20.192毫克、乙_ 0.815毫克、丙26.65毫克。三、制法:1.先把土豆煮熟去皮搅烂,再把瘦肉剁烂,加上葱花、生粉、味粉、精盐拌匀。2.鸡蛋去壳拌匀后,放在镬中煎成薄薄的蛋皮(煎时放极少油,并不要煎焦,以保持蛋色为佳),拿起待用。 .把蛋皮贴镬的一边向上平放,铺上拌好的肉茸卷起、蒸熟,然后切成片状、打芡。4.把红、白萝卜、韭菜切成丝,旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷便成。

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