贫血是生活中常见的一类疾病

2020年02月15日 • 中医保健 • 阅读 1

摘要:贫血是生活中常见的一类疾病,给人类的健康也带来了极大的威胁,补血会威胁身体健康,所以我们要及时的补血。女性朋友是贫血的易发人群,那么女
摘要:贫血是生活中常见的一类疾病,给人类的健康也带来了极大的威胁,补血会威胁身体健康,所以我们要及时的补血。女性朋友是贫血的易发人群,那么女性朋友该如何补血兼美容呢?下面我们就为大家介绍五款美容补血中药,来了解一下吧!

何首乌

何首乌是保健珍品,具有养精血,强筋骨等功效,而且乌发、强心降脂、软化。磨细粉,每天 0g,蜂蜜兑服。

阿胶

阿胶含有多种氨基酸和钙质,为生血止血佳品。每天6g烊化冲服。

补血有良方 推荐五款补血中药" width="400" height=" 00" src="//img.jianke.com/article/201504/1819767595-201504052 1816 57.jpg" />

熟地黄

熟地黄是养血佳品,强心利尿,乌发降糖。用500g煎汁去渣,兑蜂蜜适量熬炼成膏,每次服2汤匙,每天2次。

紫河车

紫河车含球蛋白、和性。烘干研细粉,装入胶囊,每天10g吞服。

龙眼肉

龙眼 有养血安神,益智聪明的功效。每天15g,加红枣10g,煮粥食用。

推荐两款补血水果

1、樱桃:

樱桃营养丰富,味道甘美,味甜汁多,酸甜适中,满口生津。它既含有碳水化合物、蛋白质,又含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每100克高达5.9毫克,在水果中居第一位,比苹果、桔子、梨高出20- 0倍。维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4-5倍。樱桃除鲜食外,还可制成罐头、果酱、果酒等。

樱桃对于治疗缓解贫血症起到良好的效果,同时还适用于电脑一族、女性等群体。

2、桃子:

桃子的口感良好,通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿,所含营养物质也相对丰富,吃了对身体有补益延年的作用。桃子不仅味美,还含有胡萝卜素、葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、维生素B2、维生素E6、维生素C、烟酸、钾、钠等多种营养成分。

据现代医学研究,桃子中铁含量较其他水果多,对小儿和妇女的缺铁性贫血有辅助治疗作用。由于桃子钾离子含量大于钠,在100克新鲜桃子中,含钾202毫克,含钠仅1毫克。这对于患者来说,多吃些桃子有利于利尿消肿。桃子含较多的有机酸和纤维素,能促进消化液的分泌,增加胃肠蠕动,从而增加食欲,有助于消化。所以,对于贫血患者、浮肿患者,以及消化力弱的人,也适宜吃些桃子。


补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

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