中医说气为血之帅

2020年02月15日 • 中医新闻 • 阅读 2

摘要:中医说气为血之帅,补气是为了更好的推动血液运行,改善皮肤粗糙、形体消瘦、面色苍白、头发枯黄、皮肤生斑与食欲不振等。 美丽、年轻、白皙
摘要:中医说气为血之帅,补气是为了更好的推动血液运行,改善皮肤粗糙、形体消瘦、面色苍白、头发枯黄、皮肤生斑与食欲不振等。

美丽、年轻、白皙皮肤与活力是每个女人的毕生追求,但是大多数女人都存在气血不足与气血不畅的问题,通常大家能够想到是红枣、枸杞、、人参等药材,但今天则推荐几种可以的或。

补血

为了使人体的脏腑、组织、皮肤、骨骼等得到血液的滋养,充分恢复机能,毛发不再粗糙、皮肤不再干扁、眼睛不再无光彩。

四物汤

最早出自于《仙授理伤续断秘方》,后来在《太平惠民合剂局方》中记载与运用。主要原料是熟地黄15克、白芍10克,川芎6克,当归25克,具有补血、养血、活血化瘀、补肝肾、养颜与抗衰老,以及有调理不调的作用。

感冒、未成年人不宜喝,避免上火或影响内分泌。如果怕是药三分毒,可以提前咨询中医后再饮用,或者食用下面推荐的四红汤。

四红汤

采用红豆80克,红衣花生60克,桂圆10个,枸杞10克,制作时候先将红豆、花生慢煲1小时,出锅前放入桂圆、枸杞,用红糖调味。

红小豆中的铁、钾、钙、维生素E、维生素B族含量均高于普通食物,可补血、改善水肿。红衣花生在中医看来有补血、止血的效果,并且富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素E、维生素A,美容、抗衰老、增强记忆力。桂圆具有补血助睡眠作用,枸杞可补肝肾、明目。

所以,常吃四红汤补血同时又安全,可根据身体情况选择红糖的添加量。

补气

中医说气为血之帅,补气是为了更好的推动血液运行,改善皮肤粗糙、形体消瘦、面色苍白、头发枯黄、皮肤生斑与食欲不振等。

参枣米饭

此药膳来自于《醒园录》,用党参5克、红枣10枚、糯米半斤煮粥,用适量红糖调味。有健脾养胃、益气作用,可调理乏力、失眠、体虚多病与脸色萎黄等。但上火人群不宜吃,避免火上浇油。


补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

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