怀孕可以吃黑糯米吗

2019年11月11日 • 中药方剂 • 阅读 0

怀孕可以吃黑糯米吗孕妇对于饮食的要求是非常高的,这是比较正常的。因为孕妇在怀孕初期经常会有妊娠反应,每个孕妇的体质不同,反应也是各不相同

  怀孕可以吃黑糯米吗

  孕妇对于饮食的要求是非常高的,这是比较正常的。因为孕妇在怀孕初期经常会有妊娠反应,每个孕妇的体质不同,反应也是各不相同的。所以对于饮食的需求是各自的,黑糯米是味道口感比较好的一种米类食物。可是怀孕可以吃黑糯米吗?

  黑糯米的功效与作用:

  1、补益作用

  对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,黑糯米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将黑糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。

  2、补骨健齿作用

  黑糯米含钙高,有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥,有助于滋补产后造成的身体虚弱,利于增加乳汁,哺乳婴儿。

  3、补肾作用

  此外,常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为“黑气入肾,黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

  黑糯米孕妇可以吃吗:

  可以适量吃一些。用黑糯米煮的粥,色泽呈咖啡色,吃起来浓香可口。据有关科研部门在黑糯米产区调查,食用黑糯米,对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用。以黑糯米为主要原料制成的饮料、食品,更有明显的医疗效果。一般人群均可食用。尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼。

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