难经中说

2020年07月28日 • 中药常识 • 阅读 1

摘要:《难经》中说:气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。是说如果将人比做一棵树,气就是树根,而身体是树干和树叶。根深才能叶茂,气长才会命久。

摘要:《难经》中说:气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。是说如果将人比做一棵树,气就是树根,而身体是树干和树叶。根深才能叶茂,气长才会命久。

人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵,健康不健康,最重要的就是看气血是否平衡。

男女有别:男人易伤气,女人最耗血,因此男人要注重补气,女人要注重养血。

只有抓住男女养生的根本,男人和女人的身体才会更加健康,生活才会更加幸福。

男人补气篇:气乱则病、气虚则症、气绝则亡

《难经》中说:气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。是说如果将人比做一棵树,气就是树根,而身体是树干和树叶。根深才能叶茂,气长才会命久。

老百姓把人死叫 断气 ,指的就是人活一口气,人死则气散。人体气衰则气血不畅,阴阳不调,百病入侵。男子气虚大多说的就是肾气虚,也就是常说的肾虚。

当今的男性,饮酒、抽烟、熬夜、纵欲,无所顾忌,一旦气乱,还不予理睬,拖了再拖,接下来就是脂肪肝、糖尿病、高血压、前列腺炎、心脏病等。最后就会,人刚到中年却气虚肾虚,浑身病膏。

养气就是养命,男人气虚的几个症状

气虚早期症:气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、注意力难集中、少话懒言、眼干、腰酸腿软、便秘或腹泻、尿黄热痛、房事兴趣不高、手脚冰凉、体胖、食欲欠佳、睡眠不安等。

气虚症:气粗胸闷、浑身无力、精神萎靡、头痛易怒、眩晕耳鸣、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、阳痿、失眠脱发、四肢麻木、关节抽搐、盗汗梦多、思维紊乱等。

一式一招轻松治气虚

一式就是牢记气虚补气、这个大方向。一招就是一喝粥、二。

喝粥

粥虽简单,里面却饱含养生的大智慧。气虚推荐的则是荷蒂粥。

荷藕全身都是宝,根茎是藕,具有开胃消食的功效;能清心火;荷叶能清热凉血,降血脂;而荷蒂则能生发元气,补脾胃之气。

荷蒂在荷的中间部分,它既有上面莲子心清心火的作用,又有下面莲藕补脾胃之气的作用,更能生发元气,用它来煮粥最适合气虚的胖子。

艾灸

艾灸产生于中国古代,具有上千年的传承,是中医传统医学中的一种奇术, 家有三年艾,郎中不用来 艾灸能够温阳补气,扶正祛邪作用,从而达到保健养生、防病治病的目的。

每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。这四个穴位都是补气的大穴,每天熏炙,能起到补气的作用。

女人补血篇:气血为生命之源,女人补血终身是大事

从生理上讲女人容易造成血虚,就像人们常常听到中医说:某女人气血两亏,也常见的是某人亏气;用中医的话说: 气行则血行,气止则血瘀。 也就是亏血。

血虚会使人易患很多疾病,因此,女人必须补血,而且,从某种意义上讲,补血是终身的事。

补血是女人最好的 抗衰魔法

生活在繁忙的现代社会,由于生活环境、工作压力等因素的影响,越来越多的女性出现健康隐患。

不少女性原本肤色红润、明眸皓齿,但是还没过40岁的门槛,就变得心烦易怒、头发干枯、头晕眼花,在看看镜子中那黯淡的肤色,更是让人心痛不已,提不起一点自信来!

在中医看来,妇女以养血为本,每位女性都要注意养血补血,如果你不注意养血的话,就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状,这些也就是贫血的症状,如果你是严重贫血的话,会有早衰现象,比如过早的出现白发、皱纹、牙齿脱落等。

而气血充盈的女人,则看起来比较年轻,皮肤嫩滑、脸色红润,就是我们所说的 白里透红 , 肤若凝脂 ,补血,就是女性最有效的 抗衰魔法 。

明星们的 补血术

林志玲在采访中透露自己的泡澡补血经: 泡澡对我来说,就是每天的一个仪式 她这么解释补血对于保养的重要性。

女性补血不仅能迅速地摆脱困顿的状态,还能让气色红润,一整天都精神充沛。

中医绝学补血方

1、莲子桂圆汤:

莲子、桂圆肉各 0克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1~2次。

此方具有补心血、健脾胃功效,适用于治疗贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

2、艾灸:

气血是女人美丽的主宰,女人气血充足,暗黄、皱纹等自然都会绕道而行,你会调气血吗?

中医认为:气为阳是动力,血为阴是基础。气行血亦行,气虚血亦虚,气滞血亦滞,脾气虚则血失统摄而溢,气火盛则迫血妄行而泄。

《本草纲目》卷五十二: 故曰气者血之帅也。气升则升,气降则降;气热则行,气寒则凝。 治疗上,补气摄血、行气活血、益气固脱等都是这种理论的运用(《血证论》)。

而艾灸的主要作用就是驱寒除湿,活血化瘀,因此中医经常说:艾灸和女人是天生的一对。

1.通经补血排毒:黑糖水可以帮助活络气血,排除毒素,养颜美容。2.加速产妇产后复原:产妇坐月子期间饮用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,帮助子宫收缩。 .避免儿童营养不良:中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水,可以补充营养。4.中老年人疗虚进补,散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,益气健脾,温补心肺。5.帮助排除体内毒素,调节酸碱平衡(黑糖是国际公认的碱性糖,人体健康的体质应该是弱碱性的)

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